随着天气转凉，没有什么比捧着一碗热汤更惬意了。无论是经典鸡汤面，还是能叫板 Olive Garden 的浓郁托斯卡纳奶油汤（zuppa toscana），都毫不逊色。汤类也非常适合提前准备，这样无论何时感到饥饿，都能轻松享用到一碗丰盛的午餐。但有一点需要牢记：若想喝到能像正餐一样让你饱腹的汤，务必确保其中含有足够的蛋白质。