如果您最近在网上和社交媒体动态中频繁看到"fibermaxxing"，您并不孤单。这一新趋势的核心在于尽可能多地增加饮食中的膳食纤维摄入。鉴于其当下的普遍性，我好奇专家们对此趋势的整体看法如何，以及如果您希望提升膳食纤维摄入量，他们是否建议优先选择哪些特定的水果和蔬菜。