回想一下你上一次产生令人沮丧的念头是什么时候。也许你告诉自己：“这行不通。我不适合做这件事。”你是否将那个念头当作事实？上周，我们与心理学家马丁·塞利格曼探讨了为何有些人会相信自己的行为毫无意义。在对话的第二部分中，他解释了如何增强我们的能动性，学会看到新的可能性，并建立对自己塑造未来能力的信心。 任何经历过抑郁挣扎的人都知道，那种感觉糟透了。但这种糟糕的感觉是否有其意义？在我们最新的 YouTube 视频中，我们探讨了一种看待抑郁的新方式——请观看，并务必订阅，以免错过我们未来的视频。 由 Simplecast 主办，Simplecast 是 AdsWizz 旗下公司。有关我们收集和使用个人数据用于广告的信息，请访问 pcm.adswizz.com。