零食几乎让每一次健康饮食的努力都功亏一篑。正餐尚且容易规划，只需稍加调味或佐以某种酱汁，几乎任何食物都能变得美味可口。然而，零食却是另一番天地；当你的选择仅限于生蔬菜或包装好、高度加工的食品时……本文最初发表于《男子气概的艺术》（The Art of Manliness）。