一位寻求晋升的客户发现，她取悦他人的渴望正在阻碍其职业发展。她的上司指出，她缺乏领导能力，因为她总是对一切表示同意，却从不说不。这种优先考虑他人幸福的倾向，可能导致忽视个人优先事项，并贬低自身时间的价值。设立界限对于重获掌控至关重要，即便因害怕显得刻薄或遭人评判而感到困难。四项基本界限包括：在答应之前暂停片刻，以评估是出于真实意愿还是义务；表达真实意见而非假装同意；坚守既定的工作角色，避免陷入过度负荷；并接受有时让他人失望是可以接受的。定期重置并强化这些界限非常重要，因为它们会随时间推移而逐渐侵蚀。通过设立界限来保护你的时间和能量，最终将有利于你的职业晋升。